수영 훈련 팁
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작성자 86fb08d2 작성일 25-05-19 21:27 조회 1,334 댓글 0본문
구간별 기록
예) 남자 기준 접20 / 배23 / 평25 / 자 20
이렇게 25m 15~20 휴식
페이스 훈련 25x12 3set 정도 하면 도움 많이 됩니다 물론 엄청 힘듭니다.
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