생체 수영 실기 팁 > 시험 팁 & 정보 공유

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1. 생체 수영 실기는 접배평자 여자 1분 40초 남자 1분 30초 안에 들어와야하는데

제가 실기 준비를 할 때에는 자유형으로 인터벌로 돌려 기초체력을 올리고 나서

그 이후에 초를 재며 줄여나가는 형식으로 했습니다. 턴을 끊기지 않게 하는 연습을 많이 했습니다.

2. 스타트시 그랩스타트 그리고 크라우칭스타트 중 하나를 하는 것이 좋은데

저는 그랩스타트를 선택했습니다. 크라우칭 스타트는 호흡이 막히는느낌이어서 그랩으로 

호흡 조절하면서 들어가 1분 30초대에 들어왔습니다.

3. 접배평자 맨 마지막 자유형에 스피드를 내야하는데 예를 들어 데크에 머리를 박을 정도로 마지막까지

힘내서 가야합니다.