어제 오늘운동 대쉬연습
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작성자 밍하 작성일 26-04-02 20:00 조회 7 댓글 0본문
오늘 강습 받고 끝나고 나머지는 거리 안재고 스톱워치로 대시 연습했습니다! 25m 전력으로 연습하니까 생각보다 엄청난 피곤함.... 수린이님께서 접영 무호흡으로 해보라고 해주셨는데 하 아직 무호흡은 안되더라구여 눈물.. 그래도 자유형은 25m 무호흡으로 2번 성공????
대시로 끊어서 하면 기록이 조금 줄을때도 있는데 접배 만 붙여 놓으면 58초대.....????
평영도 문제지만 진짜 접배..
아리랑 말고 살짝 플랫하게 해서 앞으로 나아가고 싶은데 포물선 그려지는게 보통.. 디스크때문인지...? 허리골반이 잘 안써지는 느낌...입니다... 뻣뻣닝겐..
15초 은제 줄여 은제.....
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