오운완 #22
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작성자 정긍정 작성일 24-08-22 20:33 조회 5,302 댓글 2본문
연수기간
앉아서 수업만 듣는 것도 힘들다
새벽에 못 일어나서
저녁 헬스
가슴+어깨 근력운동
상체 근력 후 2일정도는 수영이 힘들다
내일은 수영전 런계획~
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댓글목록 2
정긍정님의 댓글의 댓글
정긍정 작성일화이팅~~근력훈련하면 모든 좋은 효과를 보게 되있습니다.
수린이님의 댓글
수린이 작성일9월부터 저도 근력 훈련을 시작하려고 계획(?) 하고 있습니다. ^^
화이팅