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오운완

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작성자 9ae808e5 작성일 24-08-05 13:35 조회 6,911 댓글 1

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추천1 비추천 0

댓글목록 1

수린이님의 댓글

수린이 작성일

장거리 운동 반정도 하시고,
25미터를 전력을 다해서 하는 자유형/접영/평영/배영등 하신 후에, (심박수 최대로 끌어올리기)
다시 나머지 거리를 천천히 쿨다운 하시는 형태도 추천드립니다.

화이팅!!

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