4/2 수영 오운완
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작성자 833e0803 작성일 25-04-02 23:19 조회 5,229 댓글 1본문
저녁 수영 강습
21:00~21:50
빈도, 강도를 높이는 중이어서 전체적인 난조
자유형 대쉬-다운 / 다운-대쉬
평영 글라이딩 끝까지 해보면서 대쉬/다운 속도 타이밍 잡기
접영 팔 들어가기 전에 가슴 누르기
배영 푸쉬 깊게 들어간 뒤에 풀
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4/2 수영 오운완 > 오! 운! 완! Vs 오늘의 먹방
수린이님의 댓글
수린이 작성일짧은 거리라도 대시 훈련은 중요하죠 ^^
수고하셨어요