4/14 수영 오운완
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작성자 833e0803 작성일 25-04-14 22:39 조회 4,945 댓글 1본문
4/14 수영 교정
평영 글라이딩 길게 하기 위해서
접영 글라이딩처럼 엉덩이 살짝 올리되, 너무 깊이 들어가지 말기
허리 세웠다가 뻗어봤으나, 유연성 문제로 아픈것 같아서 원래대로 하기로..
접영 장거리도 평영처럼 부드럽게 던져서 뻗어서 마무리
배영 물속 스타트는 아직도 물이 많이 들어와서 연습이 많이 필요..
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수린이님의 댓글
수린이 작성일수고하셨습니다.