어제 오늘은 자유수영 !! > 오! 운! 완! Vs 오늘의 먹방

빨간 날도 많은데  자유수영이라니. 
우리는 자유수영에 킥판에  운동량을 붙여 주시거든요 ? 
정말 ㅋㅋㅋㅋㅋ 핀데이라고 생각하고 짜신건가 했네요  

요즘 선생님의  관심을 한몸에 받고 있어서 
쉬는것도 쉬는게 아닌데  ( 그래도 세바퀴에 한번은 꼭 쉼) 
어쨋거나 인간계가 아닌거 같은 1번부터 5번 고 뒤에 딱 붙어서 열심히  쫒아가려고 애썼네요 .......

대충  
웜업 50 * 3 
자유형 50 * 15 ( 55초 싸이클) 
배영  50 * 2  
접영 자유형  50 * 12 
배영 50 * 2  
평영 50 * 10  
배영 50 * 1  

모든 시킨것에서 자체 한두바퀴씩 빼고 한거 같 ......ㅋㅋ