오운완
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작성자 배백이 작성일 25-04-30 12:44 조회 4,966 댓글 2본문
오운완입니다!
생체 시작하고 수영을 조금 더 열심히하게된것같아요
월요일은 발차기 데이였는데요,
접배평자 발차기를 골고루 한번씩 점검하는 날이었습니다
제가 평소에 평영이 약한데
이 날 레인 저~ 뒤에 뒤쳐져서 따라오는걸 보시고
강사님께서 고관절을 더 접어보라고 하셨어요
그동안 물에 엉덩이 띄우는데 집중하는 바람에
고관절을 접어야겠다는 생각이 안들었는데
한번 접고 차니까 발바닥으로 물을 밀어낸다는 느낌이 무엇인지 느껴지더라구요
오늘 수영가서 이 감을 완전히 제것으로 만들려고 합니다!ㅎㅎ
평영 안되시는 분께서는 참고해보세요~
오늘도 파이팅입니다!
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댓글목록 2
배백이님의 댓글의 댓글
배백이 작성일
고관절 스트레칭을 알아봐야겠네요 ㅠㅠ
저도 접배에서 당기고 평영에서 조금 쉬다가 자유형 대시하자는 생각으로 준비하고 있습니다
그래도 1:44나오다보니 평영도 아쉽더라구요 ㅠㅠ
조언 감사합니다~~
수린이님의 댓글
수린이 작성일고관절이 유연하지 않은 분들은 평영이 제일 쥐약인 종목이긴 해요.
저도 유연하지 않은 상태라서, 그냥 윕킥보다는 웨지킥과 윕킥 사이로 찹니다.
다른 영법에서 좀더 당기면 되지. 라는 생각으로..