오수완
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작성자 POLY 작성일 25-05-17 13:29 조회 437 댓글 1본문
웜업 200
자유형 100×3
평영 100×2
배영 100×2
오늘은 목과 어깨가 좋지않아 요것만 하고 나왔네요
너무 운동을 안한것같아 28층 계단오른것으로 퉁 친 하루네요
저녁에 스쿼트 좀 해야할것 같습니다
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웜업 200
자유형 100×3
평영 100×2
배영 100×2
오늘은 목과 어깨가 좋지않아 요것만 하고 나왔네요
너무 운동을 안한것같아 28층 계단오른것으로 퉁 친 하루네요
저녁에 스쿼트 좀 해야할것 같습니다
수린이님의 댓글
수린이 작성일꾸준함이 목표에 이르는 가장 빠른 방법이에요. 수고하셨습니다.