슈욜 오운완
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킥판 500m 는 날라갔숩니단
처음부터 다시 열심히!
풀부이 & 스노쿨 끼고 물잡는 연습
그리고 자유형 인터벌
오리발로 하는 인터벌이랑은 또다른 힘듬이..????
마지막 접영은 버틸때까지 무호흡으로 턱 미는 느낌 생각하면서 빠른 접영해보기로 마무리 했습니다-!
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댓글목록
수린이님의 댓글
수린이 작성일
오리발 끼고 하는 인터벌과 맨발 인터벌의 체감은 완전 다르죠.
그래도 인터벌 훈련은 호흡근 , 체력 강화에 좋은 훈련이니까 꾸준히 해주세요.
오늘도 수고 많으셨습니다.