오운완
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작성자 POLY 작성일 25-05-14 13:44 조회 4,557 댓글 0본문
수영을 하는데 있어 젖산이 잘 쌓이는 스타일입니다 수영을 팔로만 했지 다리를 거의 차지 않고 수영을 해 왔어서 이번 장체수영 준비하면서 발차기의 문제를 많이 느꼈습니다 다리 근육을 위해 28층 아파트를 세번을 올랐네요 2번까지 살짝 땀이 났는데 세번째 오르고는 땀 폭발했습니다 숨도 엄청 차서 다리 근력과 심폐기능이 좋아질것 같습니다
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