수구사1급 2회차
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오전 심폐소생술
오후 울진 5m풀
이퀄안되는데 하다보니 돼서 좋았다
훈련이 힘든게아니라 추워서 힘들었다
안되는건없었고
수중 10kg 중량물 끌어올리는건 한번에 안돼서 두번째에 성공
이거하고나서 사람들 쥐나고 난리난리
역시 크로스핏 해두길잘했다는 생각
그냥 전반적으로 평상시에 열심히 해왔는 사람과 안한사람의 차이가 크고 10대남성들은 에너지가 좋아서 또 잘 하는거같은 느낌
나같은 30대는 미리 연습하는게 맞다
그래야 제대로 교육받지
여기서 배우는게아니라 점검차원으로 하는게 맞다는 생각이다
추운거빼고는 재밌었고
내일3일차인데 다녀 와서 출근해야해서 아마 체력털릴듯
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