개인이 사회적 분위기나 타인에 의해 강요받거나 지배받지 않으면서, 자신의 의지나 판단에 따라 자율적이고 책임있게 자신의 성적 행동을 결정하고 선택할 권리입니다.
발살바 호흡법의 장단점 설명하세요
발살바 호흡법이란 고강도 운동을 할 때 호흡을 멈춘 상태에서 복압을 증가시키는 호흡법인데, 이를 통해 최대 근력을 활용할 수 있고 척추의 안정성을 확보해서 부상을 예방할 수 있습니다. 하지만 고혈압 환자의 경우, 급격한 혈압 변화, 안압, 뇌압 등의 변화가 있으므로 주의해야 합니다.
척추기립근의 기능을 설명하세요
척추기립근은 척추를 곧게 세우고, 몸통을 뒤로 젖히거나 옆으로 기울일 때 작용하며, 자세 유지에 중요한 역할을 합니다.
생애주기별 생활체육 고려방안
유아 - 대근육 및 소근육이 발달하고 탐구심과 호기심이 증가하는 시기로 놀이와 움직임 중심의 운동
유소년 - 운동기술과 협응력이 발달하고 또래집단형성하므로 단체운동을 통해 규칙 협동 등을 습득
청소년 - 급격한 신체변화. 운동능력 현저히 발달하여 다양한 종류의 운동을 균형있게 실시
성인-신체적 심리적으로 성숙해지고 체력이 정점에 이른 후 점차 저하되므로 유산소 무산소 유연성 운동을 병행
노인-신체적 인지적 기능이 저하되고 소외감과 고독감이 증가하여 저중강도의 관절부담이 적은 운동을 시행하고 단체운동으로 사회적교류
지도자 이수교육을 설명하세요
인성교육,성폭력교육,도핑방지교육,리더쉽교육,응급처치교육
화상시에 응급처치법 설명하세요.
화상에는 1도, 2도, 3도가 있는데, 화상의 노출된 환경에서 벗어나 안전을 확보한 뒤에 즉시 찬 물로 화상 부위의 열을 식혀주고 깨끗한 수건이나 천으로 상처 부위를 덮어 줍니다. 만약 옷이 달라붙어 있다면 억지로 떼어내려 하지 말고, 2도나 3도 화상이 손이나 발에 생겼을 경우 즉시 병원으로 이송합니다.
컴파운드세트랑 슈퍼세트 차이점
컴파운드세트는 한 부위에 두 개의 운동을 휴식 없이 수행하는 훈련법이고, 슈퍼세트는 주동근과 길항근 운동을 두 개로 묶어서 휴식 없이 수행하는 훈련법입니다.
에너지원 부족 시 여성에게 발생하는 질환 3가지는?
빈혈 생리불순 탈모 골다공증 근감소증 등
가슴을 조이는(수평모음) 운동에서 주동 근육이 무엇인지 설명하세요
가슴 수평모음 운동의 주동근은 대흉근입니다. 가슴 앞쪽에 위치한 큰 근육으로, 팔을 몸 중앙 방향으로 모으는(수평 내전) 역할을 합니다
Set와 rep을 설명하세요
랩은 하나의 완전한 운동 동작을 수행한 횟수이고 세트는 정해진 랩을 연속해서 수행한 묶음입니다.
CPR시 중단해야하는 경우를 설명하시오.
흡과 맥박이 정상으로 회복된 경우.
구급대원이 도착해 인수인계 하는 경우.
cpr시행자가 너무 지쳐 더이상 지속할 수 없는 경우.
사망의 징후가 뚜렷한 경우 등 입니다.
복직근 강화 운동 4가지 설명하세요
레그레이즈, 브이싯업, 크런치, 리버스 크런치
생활체육의 3대요소를 말하세요
지도자 프로그램 시설 입니다.
스포츠 성폭력의 원인을 말하세요
힘의 차이와 성차별적인 문화, 그리고 왜곡된 성 인식으로 발생합니다.
클래식 피지크 복정규정
단색의 불투명한 체조용 반바지로 대둔근과 전면을 모두 가리고 측면은 최소 15cm 이상이어야 합니다.
바지의 패딩 처리는 금지되어 있고 결혼반지를 제외한 모든 악세서리는 착용 금지입니다.
유산소, 무산소 운동의 차이
무산소 운동은 ATP-PC와 해당작용시스템이 해당되는데, 산소를 사용하지 않고 세포질내에서 ATP를 빠르게 재합성하며 단시간의 고강도 운동을 수행할 떄 적합합니다. 주로 탄수화물을 에너지원으로 사용합니다.
유상소 운동은 산소를 사용해 미토콘드리아 내에서 ATP를 재합성하며, 장시간동안 많은 ATP를 생성하기 때문에 중 저강도의 운동을 수행할 때 적합합니다. 주로 지방을 에너지원으로 사용합니다.
체지방 제지방을 설명하세요
체지방은 체내에 있는 지방을 모두 합한 것을 말합니다.
제지방은 체내에 있는 지방을 뺀 나머지 조직들을 합한 것을 말합니다.
단백질이 에너지원으로써 과다섭취할 때의 단점을 설명하시오
단백질을 많이 섭취하면 소화불량문제, 신장 및 간기능이상, 장기능문제를 유발할 수 있습니다.
선수가 직접 등록취소를 하는 경우, 스포츠공정위원회 규정에따라 해임 또는 자격정이 징계를 받은 경우
(결격사유라면)
스포츠공정위원회 27조에 따라 제명의 징계를 받은 사람
체육회 관련단체로부터 제명의 징계를 받은 사람
성폭력의 죄를 범해 퇴학조치를 받고 10년이 지나지 않은 사람
승부조작에 가담하여 유죄를 받은 사람
초과산소섭취량(EPOC)을 설명하세요
고강도 운동후 신체가 회복되는 과정에서 평상시보다 더많은 산소를 소비하는 현상입니다. 더 고강도 운동일수록 초과산소섭취량 지속기간이 더 길고, 더 많은 칼로리가 소비됩니다.
트라이세트와 자이언트세트 설명
트라이세트는 한 부위에 3가지 운동을 휴식업이 수행하는 훈련법, 자이언트 세트는 한 부위에 4가지 이상의 운동을 휴식없이 수행하는 훈련법 입니다.
스포츠성폭력 예방법
성적수치심을 주는 부적절한 언행은 하지 않습니다.
훈련중 신체접촉을 해야 할 경우 사전에 동의를 구합니다.
신체 특정 부위를 계속 바라보거나 반복적으로 보지 않습니다.
상대의 동의 없이 사진이나 동영상 촬영을 하지 않습니다.
선수와 경기 및 훈련 시간 외에 사적인 만남을 갖지 않습니다.
저항운동을 과하게할시 피로가 느껴지는 이유를 설명하세요
저항운동을 과하게 하면 근육에 피로물질인 젖산이 축적되고, 에너지 공급이 부족해져 근육의 기능 저하가 발생합니다.
또한, 근섬유 손상과 중추신경계 피로가 복합적으로 작용하여 전신 피로감을 유발합니다.
다리근육중 고관절과 무릎관절을 모두 지나는 근육을 설명하세요
고관절과 무릎관절을 모두 지나는 대표적인 다리 근육은 대퇴직근, 햄스트링, 봉공근, 그리고 박근입니다.
무릎을 펴는 단순관절운동을 말하세요.
레그 익스텐션 입니다.
에어로빅스(유산소운동)에 대해 설명하세요
산소를 사용하는 유산소 운동으로 심폐기능을 강화하고, 혈압,혈당 등 개선에 도움을 주며, 지방을 연소시켜 체중감량 등에 도움을 줍니다.
승모근을 사용하는 운동을 설명하세요.
덤벨슈러그, 바벨슈러그, 업라이트로우
대퇴사두근 4가지에 대해 설명
대퇴직근,외측광근,내측광근,중간광근 입니다.
가로면 운동이란 무엇인지 설명하세요
가로면 운동은 신체를 위아래로 나누는 수평면에서 일어나는 움직임으로, 주로 회전 동작이나 수평 외전·내전이 해당됩니다.
운동성서맥(스포츠심장)을 설명하세요.
장기간의 운동으로 인해 심장의 용적이 커지는 현상으로 1회 박출량이 증가하고 안정시 심박수가 감소합니다.
고강도 운동선수 영영소 섭취 방법.
운동 1~3시간 전 탄수화물 중심 식사로 글리코겐 저장량을 높이고, 운동 중엔 당 떨어지지 않게 당류와 수분을 보충합니다.
운동 직후에는 30분 이내에 기회의 창을 이용해 탄수화물 + 단백질 함께 섭취하여 근성장과 회복을 돕습니다.
남자 클래식 보디빌딩 경기진행방식
예선: 예선라운드-규정포즈4개/ 1라운드-규정포즈,규정포즈7개 비교심사
결선:2라운드 -규정포즈 7개(2번) 및 포즈다운/ 3라운드-개인자유포즈60초
피부와 연부조직 손상에 따른 골절의 분류를 설명하세요
골절은 피부 손상 여부에 따라 폐쇄성과 개방성으로 나뉩니다.
폐쇄성 골절은 뼈가 부러져도 피부와 연부조직에 손상이 없어 뼈가 밖으로 노출되지 않은 상태입니다.
반면, 개방성 골절은 골절 부위가 피부를 뚫고 외부에 노출되어 감염 위험이 큽니다.
운동중 혈액의 포도당 조절에 관해 설명하세요.
운동 중에는 근육이 에너지원으로 포도당을 많이 사용하므로 혈중 포도당 농도가 떨어질 수 있습니다.
이를 조절하기 위해 췌장에서 글루카곤 분비가 증가하고 인슐린 분비는 감소합니다.
TUE 승인 사유에 대해 설명하세요.
금지 약물 또는 금지 방법이 선수의 경기력 향상에 영향을 미치지 않는 경우, 선수가 치료가 필요한 의학적 상태일 때 이 약물이 반드시 필요한 경우, 선수가 치료가 필요한 상태일 때 이 약물 또는 금지 약물 외에 다른 대체제가 없는 경우입니다.
탄수화물을 많이 먹고 운동하면 당이 2배로 감소하며 운동효과가 줄어드는 이유.
운동 전 탄수화물을 과다 섭취하면 혈당이 급격히 올라 인슐린 분비가 증가합니다.
인슐린 때문에 혈당이 빠르게 떨어져, 운동 중 사용할 당이 부족해지고 피로가 빨리 오며 운동 효과가 감소할 수 있습니다.
따라서 운동 전에는 탄수화물을 적당히 섭취하고, 고GI보다는 저GI 식품을 선택하는 것이 바람직합니다.
제세동기의 사용법을 설명하세요.
일단 전원 버튼을 누르고 패드 하나는 오른쪽 쇄골 아래, 다른 하나는 왼쪽 겨드랑이 유두선 아래에 붙입니다. 심장 리듬 분석 버튼을 누른 뒤 잠시 떨어져 있고 기계에서 재세동이 필요하다고 나올 시에는 환자의 몸이 젖어 있는지 혹은 금속 물질이 없는지 체크 후에 모두 눌러나라고 하고 충격 버튼을 누르고 잠시 떨어집니다. 전기 충격이 끝나면 즉시 CPR을 이어서 진행합니다.
드레싱을 하는 목적은?
상처를 물리적으로 보호하고, 세균감염을 막고, 상처부위에서 나오는 체액을 흡수시킵니다.
피하지방 내장지방 위치와 역할을 설명하세요
피하지방은 근육과 피부 사이에 위치해 있고 에너지를 저장하고 체온을 유지하고 외부 충격으로부터 보호하는 역할을 합니다.
내장지방은 내장을 둘러싸고 있는 지방으로 호르몬 분비를 돕고 내장을 보호합니다. 하지만 과도하게 축적되면 만성질환의 위험이 커질 수 있습니다.
운동시 체온이 올라가는 이유와 조절기전은?
운동을 하면 에너지 요구량이 증가함에 따라 ATP 합성이 촉진되고 영양소의 분해가 활발해지는 과정에서 열이 발생됩니다. 그리고 근육 활동과 혈액순환도 체온을 높이는 데 영향을 줍니다. 체온이 올라가면 시상하부가 이를 감지해서 피부 혈관을 확장시키고 땀샘을 자극시켜 땀으로 열을 배출시킵니다.
보디빌딩 규정 포즈 7가지 설명
프론트 더블 바이셉스, 프론트 랫 스프레드, 사이드 체스트, 백 더블 바이셉스, 백 랫 스프레드, 사이드 트라이셉스, 업 도미널 앤 타이
선수 등록 방법
매년 4월 10일 이전까지 등록을 해야 합니다. 추가 등록은 1년에 한 번 가능한데, 7월 10일부터 30일 사이에 등록 가능합니다.
비키니 복장 규정을 설명하세요
단색의 불투명한 비키니로 대둔근의 최소 1/3 이상과 전면을 가리고 끈으로 된 비키니는 엄격히 금지됩니다. 비키니의 질감, 색감, 스타일은 선수의 재량에 맡기고 헤어 스타일링은 할 수 있습니다. 신발은 앞굽이 1cm, 뒷굽은 최대 12cm입니다. 결혼반지, 팔찌, 귀걸이를 제외한 모든 악세서리는 금지됩니다.
데드리프트 척추 안정화를 돕는 심부 근육
복횡근, 다열근, 골반저근, 횡격막
심방 자극전도계를 설명하세요
심방 자극전도계는 심장 박동을 조율하는 전기신호 전달 체계입니다.
순서는 동방결절 - 방실결절 - 히스속 - 좌우가지 - 푸르키녜 섬유 입니다.
공복시에 고강도 운동을 하면 안되는 이유를 설명하세요
공복 상태에서 고강도 운동을 하면,
체내에 사용 가능한 포도당과 글리코겐 저장량이 부족하여
저혈당, 어지럼증, 근손실 위험이 커질 수 있습니다.
또한, 지속적인 에너지 공급이 어려워 운동 수행 능력이 저하되며,
몸은 에너지를 만들기 위해 근육 단백질을 분해할 수 있습니다.
햄스트링 근육의 종류 설명하세요
대퇴 이두근 반건양근 반막양근 (레그컬, 루마니안 데드, 스티프 데드)
ROM에 대해 설명하세요
OM은 Range of Motion의 약자로, 관절이 움직일 수 있는 범위를 의미합니다. 관절의 움직임을 각도로 측정하며, 근육, 인대, 관절의 기능과 유연성을 평가하는 데 활용됩니다.
테스토스테론이 운동 중 작용하는 효과를 설명하세요
테스토스테론은 대표적인 남성 호르몬으로,
운동 중 단백질 합성 증가, 근육 성장 촉진, 지방 분해 강화, 골밀도 유지에 기여합니다.
또한 적혈구 생성 증가를 통해 산소운반 능력을 높여 운동 수행 능력을 향상시킵니다.
척추뼈의 갯수설명하세요
경추 7개 흉추 12개 요추5개 천추5개 미추4개로 33개 입니다. 성인의 경우 천추와 미추는 1개의 융합된 형태로 보기 때문에 26개입니다.
선수의 소속단체와 소재지 변경 등록 방법을 설명하세요
선수의 소속단체나 소재지가 변경되면, 해당 경기단체에 등록변경 신청서와 이적 동의서 등 필요한 서류를 제출하여 등록 변경을 진행해야 하며, 변경 신청은 1년에 1회에 한하여 가능합니다. 이적동의는 이전소속 단체의 장이 할 수 있습니다.
수분의 역할을 설명하세요.
수분은 생명체에게 필요한 필수구성요소로서 영양소를 운반하고 노폐물을 배출하고 체온 유지를 하는 등 여러 주요한 역할을 합니다.
여자 비키니 경기진행과정
예선: 예선라운드-쿼터턴/ 예선1라운드-쿼터턴 및 쿼터턴 비교심사
결선: 2라운드-쿼터턴 2번 및 아이워킹 개인 프레젠테이션
합숙 시 선수들의 스포츠 폭력예방 4가지
숙소의 정리정돈은 사용한 본인 스스로 하도록하고, 선후배 관계없이 역할을 동등하게 분담합니다.
개인의 할 일은 본인 스스로 해결하도록 합니다.
공식적인 훈련시간 외 개인의 사적시간을 존중합니다.
특정선수의 말투,행동 등을 놀림의 대상으로 삼지 않도록 합니다.
출혈시 응급처치 과정을 설명하세요.
먼저 부상자의 안전을 확보하고, 일회용장갑이나,의료용장갑을 착용한 뒤, 꺠끗한 천이나 거즈로 출혈부위를 직접 압박합니다. 그리고 출혈부위를 심장보다 높게 올려서 지혈 효과를 높입니다.
클래식보디빌딩 복장규정
단색의 불투명한 체조용 반바지로, 대둔근과 전면을 모두 가려야 합니다. 측면은 최소 15cm 이상이어야 합니다. 바지에 패딩처리는 금지되어 있고, 제조사 로고 외에 개인 스폰서로고는 금지됩니다. 결혼반지를 제외한 모든 악세서리는 착용금지입니다.
이 운동들은 상부 가슴 근육의 수축을 유도하며, 쇄골 부위 아래의 근육을 강조해서 발달시킵니다.
생활체육 이념을 설명하세요.
건강과 체력증진을 위해 여가시간을 활용하여 일상생활 속에서 자발적으로 참여하는 체육활동 입니다
클래식피지크 규정포즈 7개
프론트 더블 바이셉스, 사이드체스트, 백 더블 바이셉스, 사이드 트라이셉스, 베큠, 업도미널 앤 타이,선수가 선택한 클래식포즈 입니다.
비타민c의 역할과 기능을 설명하세요
비타민 C는 항산화 작용을 하여 운동 중 생성되는 활성산소로부터 세포를 보호합니다.
또한 콜라겐 합성을 촉진해 근육과 혈관, 뼈 조직의 건강 유지에 기여합니다.
면역 기능을 강화하고 피로 회복에 도움을 주며, 철분 흡수를 돕는 역할도 합니다.
어깨 벌림(abduction)시 깊게 사용되는 근육군을 설명하세요
어깨 벌림 동작에서는 삼각근의 중간섬유가 주요 작용근이지만, 그보다 깊은 층에서는 극상근이 활발히 작용합니다.
극상근은 견갑극 위쪽에서 기시하여 상완골 대결절에 부착되며, 어깨 벌림뿐 아니라 관절 중심을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다
혈관에 있는 지단백 콜레스테롤을 설명하세요.
지단백 콜레스테롤에는 고밀도 지단백 콜레스테롤과 저밀도 지단백 콜레스테롤이 있는데, LDL이라는 저밀도 지단백 콜레스테롤은 흔히 나쁜 콜레스테롤로 알려져 있으며 과잉 섭취 시에 혈관 벽에 콜레스테롤을 쌓아서 심혈관계 질병을 야기시킵니다. 반면에 HDL이라는 고밀도 지단백 콜레스테롤은 많이 섭취하면 혈관 벽에 있는 나쁜 콜레스테롤을 분해시켜서 심혈관계 질환 예방에 도움을 줍니다.
입에서 위까지의 소화과정을 설명하세요
먼저 입으로 음식물이 들어오면 저작운동으로 음식물을 잘게 부수고 침속의 아밀라아제가 탄수화물을 분해시킵니다. 그 후 식도를 통해 연동운동으로 위까지 음식물을 이동시키고 위에서 위산과 펩신이 분비되어 단백질을 분해시킵니다. 그리고 음식물을 미즙의 형태로 만들어 소장으로 이동시킵니다.
2도 화상은 표피와 진피층 일부가 손상됩니다. 화상부위에 수포와 발적이 생기고 심한 통증이 발생합니다.
치팅과 스트레이팅을 설명하세요
치팅은 실패 지점까지 수행을 하고 반동을 이용해서 몇회 더 수행하는 것을 말하고
스트레이팅은 실패 지점까지 도달 후 반동을 사용하지 않고 정자세로 몇회 더 수행하는 것을 말합니다.
오버 트레이닝 설명하세요
고강도 운동으로 인해 신체가 충분히 회복되지 못한 상태로, 고강도운동을 지속하거나 휴식이 부족할 때 발생합니다. 이를 예방하려면 휴식을 충분히 취하고 운동강도를 점진적으로 늘리는 것이 중요합니다.
경기인등록규정의 목적
경기인의 건전하고 효율적인 육성 및 관리와 우리나라 체육발전을 도모하기 위해서 입니다.
생활스포츠지도자의 자질을 설명하세요
투철한 사명감, 의사소통능력, 도덕적 품성, 칭찬의 미덕, 공정성, 강인하고 활달한 성격 등이 있습니다.
근우선법과 선피로법 설명
근우선법이란 발달 시키고자 하는 부위의 운동을 앞쪽에 배치해서 훈련하는 것이고, 선피로법은 발달시키고자 하는 부위의 단순 관절 운동으로 피로감을 준 뒤에 다중관절운동으로 집중 훈련하는 것입니다.
Atp 과정 중 유산소성 해당과정을 설명하세요
글리코겐 - 피루브산 - 산소 많을시 - 미토콘드리아 - TCA 사이클 - 전자전달계 ATP 생성.
유산소성 해당과정은 포도당이 산소를 이용해 완전히 분해되며 ATP를 생성하는 과정입니다.
해당과정에서 포도당이 피루브산으로 분해된 후, 산소가 충분할 경우 피루브산은 미토콘드리아로 들어가 시트르산 회로와 전자전달계를 거쳐 많은 양의 ATP를 생성합니다. 이 과정은 느리지만 지속적인 에너지를 공급하며 지구력 운동에 적합합니다.
스쿼트시 무릎이 과도하게 앞으로 나갈 경우 어디가 위험한지 설명하세요
스쿼트할 때 무릎이 너무 앞으로 나가면, 무릎 관절과 슬개건에 압력이 집중돼 통증이나 부상 위험이 커집니다.
저체온증의 응급처치법을 설명하세요.
몸의 중심 온도가 35도 이하로 내려가는 것을 말하는데 추위에 노출된 환경에서 환자를 안전한 곳으로 이동시킨 후 몸이 젖어 있다면 젖은 옷을 벗기고 따뜻한 담요를 덮어 몸의 온도를 높입니다. 따뜻한 물과 고열량의 음식을 먹게 합니다. 만약 의식이 없다면 119에 신고해서 병원으로 이송합니다.
교감신경과 부교감신경을 설명하세요
자율신경계는 교감신경과 부교감신경으로 나뉘며,
교감신경은 긴장이나 스트레스 상황에서 심박수와 혈압을 증가시키고,
부교감신경은 휴식과 회복 상황에서 심박수를 낮추고 소화를 촉진합니다.
두 신경은 서로 반대 작용을 하며 몸의 항상성을 유지합니다.
CPR에 대해 설명하세요
CPR은 심정지 환자에게 시행하는 심폐소생술로, 가슴 압박과 인공호흡을 통해 뇌와 장기로 산소를 공급하고 생명을 유지하는 응급처치입니다. 성인의 경우 30회 가슴압박과 2회 인공호흡을 반복하며, AED가 도착하면 즉시 사용합니다.
ATP의 합성과정을 설명하세요
ATP합성과정은 에너지를 만드는 과정입니다.
atp는 ADP와 무기인산이 결합해 만들어지는 에너지 물질로 해당과정, TCA 회로, 전자전달계를 통해 주로 미토콘드리아에서 합성됩니다.
등장성수축을 이용한 상완이두근 운동을 말하세요
대표적인 운동으로 덤벨 컬은 상완이두근의 등장성 수축을 이용한 운동으로, 굽힐 때 단축성 수축이 일어납니다
지도자의 등록 방법을 설명하세요.
등록 시스템에 등록 신청을 하면 시·도 지부의 심사를 거쳐 협회로 승인 요청이 넘어가고,협회에서 최종 승인을 하면 등록이 완료됩니다.
생활스포츠 지도자의 필요성을 설명하세요
참가자들의 다양한 욕구에 부응하기 위해
시설의 효율적인 활용과 프로그램의 운영의 전문성을 높이기 위해
참가자들에게 체계적이고 전문적인 지도를 제공하기 위해
생활체육의 확산과 실천을 위해 지도자의 전문적인 자질이 요구되기 때문입니다.
Bcaa의 성분을 설명하세요.
분지사슬아미노산으로 류신, 이소류신, 발린으로 구성돼 있습니다. 단백질 합성과 피로예방 그리고 운동수행능력 향상에 도움이 됩니다.
손을 귀 뒤로 올릴때 사용되는 근육을 설명하세요
손을 귀 뒤로 올릴 때는 삼각근 전면과 중간, 상완이두근, 극상근이 주로 사용되고, 어깨 외회전 시 소원근과 극하근도 함께 작용합니다. 견갑골 움직임엔 승모근이 관여합니다.
골지건기관의 대해 설명하세요
근육의 장력을 감지하는 감각기관으로 근육에 갑자기 과도한 힘이 가해졌을때 이완을 시켜 근손상을 예방하는 역할을 합니다.
아나볼릭과 카타볼릭 상태를 설명하세요
아나볼릭은 동화 작용이라고도 하고 분자를 합성해서 에너지를 합성해서 에너지를 저장하는 과정입니다. 반대로 카타볼릭은 이화작용이라고도 하고 분자를 분해시켜서 에너지를 소비하는 과정입니다.
대흉근의 쇄골부는 다음 중 어떤작용을 하는지 설명하세요
주로 팔을 위쪽으로 들어올릴 때 작용합니다.
심폐계의 기능을 설명하세요
체순환(대순환) 과 폐순환(소순환)으로 나뉘는데, 체순환은 혈액이 온몸을 돌면서 산소와 영양분을 공급하고 이산화탄소와 노폐물을 회수해 다시 돌아오는 순환경로로, 좌심실 - 대동맥 - 온몸의 모세혈관 - 대정맥 - 우심방 순입니다.
폐순환은 폐로 혈액을 보내 이산화탄소를 배출하고 산소를 받아 다시 심장으로 돌아오는 순환경로로,
